Hallo, mein Name ist Lina Wittmann und gemeinsam können wir auch schwere Themen mit Leichtigkeit besprechen.

Als Sozialarbeiterin sowie systemische Beraterin und Familientherapeutin (i.A.) begleite ich Menschen bei der Klärung von Herausforderungen und Konflikten in persönlichen und sozialen Lebenszusammenhängen. Grundlage meiner Arbeit ist ein systemischer Ansatz, der Beziehungen und Kontexte berücksichtigt und mithilfe zirkulärer sowie lösungs- und ressourcenorientierter Fragetechniken neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten erröffnet.

Meine Arbeitsweise orientiert sich an den Qualitätsstandards der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF). Als Mitglied der DGSF sichere ich meine Arbeit durch regelmäßige Supervision und Intervision fachlich ab.

Niemand kann einen anderen davon überzeugen, sich zu ändern. Jeder von uns hat eine Tür zur Veränderung, die nur von innen geöffnet werden kann.

Virginia Satir

Meine Angebote

Für Einzelpersonen

Häufige Themen

herausfordernde Lebenssituationen (z.B. Trennung, berufliche Veränderungen, Neuorientierung)
Konflikte im privaten oder beruflichen Umfeld
wiederkehrende Belastungen oder festgefahrene Beziehungsmuster
Entscheidungsprozesse und innere Ambivalenzen
emotionale Überforderung, Stress oder Erschöpfung
Reflexion eigener Rollen, Erwartungen und Grenzen

Gemeinsam kann geklärt werden, welches Thema aktuell im Vordergrund steht und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.

Für Paare

Häufige Themen

wiederkehrende Konflikte oder festgefahrene Kommunikationsmuster
Herausforderungen in der Partnerschaft (z.B. Nähe und Distanz, Vertrauen, unterschiedliche Bedürfnisse)
Belastungen durch äußere Faktoren wie Familie, Beruf oder Lebensveränderungen
Übergänge und Veränderungen in der Beziehung (z.B. Zusammenziehen, Elternschaft, Trennungsgedanken)
Konflikte im Umgang mit Rollen, Erwartungen und Verantwortlichkeiten
Trennungsberatung

Gemeinsam kann geklärt werden, welche Themen die Beziehung aktuell prägen und welche Veränderungen angestoßen werden sollen.

Equal Care Beratung für Eltern

Häufige Themen

unausgewogene Verteilung von Sorge-, Haus- und Erwerbsarbeit
Konflikte rund um Zuständigkeiten, Erwartungen und Verantwortlichkeiten
mentale Belastung und emotionale Überforderung
Herausforderungen in Übergangs- und Veränderungsphasen
der Wunsch nach mehr Transparenz, Entlastung und fairer Aufteilung im Alltag

Die Equal-Care-Beratung unterstützt Eltern dabei, bestehende Strukturen zu reflektieren und gemeinsam tragfähige Lösungen für den partnerschaftlichen Alltag zu entwickeln. Das Angebot richtet sich an alle Familien-, Eltern- und Paarkonstellationen – unabhängig von Geschlecht oder sexueller Orientierung.

Für Eltern mit einem Kind im ersten Lebensjahr biete ich die Paarberatung bei Bedarf auch als aufsuchendes Angebot an.

Equal Care Workshop

Mein Workshop Equal Care – Gemeinsam Eltern sein bei den Weserhebammen

Bevor ihr im ersten Babyjahr möglicherweise versucht, euren Alltag im Flüsterton über dem schlafenden Baby neu zu organisieren – lasst uns lieber jetzt darüber sprechen.

Dieser Workshop für werdende Eltern bietet einen fachlich begleiteten Raum, um sich frühzeitig mit den Veränderungen auseinanderzusetzen, die die erste Zeit mit Baby mit sich bringt.

Im Mittelpunkt stehen:

Aufteilung von Care-Arbeit und Mental Load
Rollenbilder und Erwartungen
Respektvolle Kommunikation

Das Ziel ist es, gemeinsam herauszufinden, welche Aufgabenverteilung für eure Lebenssituation passend ist. Gerade weil im ersten Babyjahr oft weniger Raum für grundlegende Gespräche bleibt, lohnt es sich, diese Fragen jetzt vorzubereiten, bevor der Alltag sie für euch beantwortet.

Euch erwarten fachliche Impulse, praktische Übungen und ein geschützter Austausch, der euch darin unterstützt, als Team gut vorbereitet in die neue Lebensphase zu starten.

Termine und Anmeldung bei den Weserhebammen

Familientherapie

Häufige Themen

wiederkehrende Konflikte oder belastende Dynamiken innerhalb der Familie
Herausforderungen im Zusammenleben unterschiedlicher Generationen
Veränderungen und Übergänge im Familiensystem (z.B. Geburt, Trennung, Patchwork, Auszug)
Kommunikationsschwierigkeiten und Missverständnisse
Spannungen im Zusammenhang mit Rollen, Erwartungen und Verantwortlichkeiten
der Wunsch nach mehr Verständigung, Klarheit und neuen Handlungsmöglichkeiten im familiären Miteinander

In der systemischen Familientherapie werden familiäre Zusammenhänge betrachtet, um Verständigung zu fördern und Entwicklungsmöglichkeiten im Familiensystem zu eröffnen. Familientherapie erfolgt als Mehrpersonensetting und richtet sich an Familien ab drei beteiligten Personen.

Ablauf

Gerne können sie über die Kalenderfunktion direkt einen Termin für ein kostenfreies Vorgespräch per Telefon buchen (ca. 20 Minuten). Außerdem besteht die Möglichkeit eine Anfrage per Mail zu senden. Das Vorgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen sowie der Klärung erster Fragen und Rahmenbedingungen. So können wir beide einschätzen, ob eine Zusammenarbeit stimmig wäre. Die anschließenden Beratungstermine werden bedarfsgerecht vereinbart.

Kosten und Rahmenbedingungen

Einzelpersonen: 60 Minuten 90 Euro
Paare: 90 Minuten 140 Euro
Familien: Preise auf Anfrage

Für im Voraus vereinbarte Terminpakete gelten reduzierte Honorare. Preise auf Anfrage. Sollte die Finanzierung eine Hürde darstellen, ermutige ich ausdrücklich zur Kontaktaufnahme, um gemeinsam nach passenden Lösungen zu suchen.

Die Beratung erfolgt als Selbstzahlungsleistung, eine Kostenübernahme durch gesetzliche oder private Krankenkassen ist nicht möglich. Die Sitzungen werden von mir privat in Rechnung gestellt. Die Abrechnung erfolgt gemäß §19 UStG ohne Ausweis von Umsatzsteuer. Terminvereinbarungen sind verbindlich. Eine kostenfreie Absage ist bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen werden 50% des vereinbarten Honorars in Rechnung gestellt.

Ich begleite Menschen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen im präventiven Kontext. Die Beratung ersetzt keine heilkundliche oder psychotherapeutische Behandlung. Viele Menschen nutzen eine systemische Begleitung, um die Wartezeit auf einen Therapieplatz sinnvoll zu überbrücken oder Unterstützung in Anspruch zu nehmen, ohne die Krankenkasse einzubinden. Selbstverständlich unterliegen alle Inhalte der Beratung der gesetzlichen Schweigepflicht.

Da sich der Praxisraum im zweiten Obergeschoss befindet sind die Räumlichkeiten leider nicht barrierefrei zugänglich. Bei Bedarf kann gerne gemeinsam nach alternativen Beratungsformaten, wie beispielsweise einer Online-Beratung, geschaut werden.